صفحات صبحگاهی چیست؟
با صفحات صبحگاهی در دورهٔ راه هنرمند آشنا شدم. صفحات صبحگاهی ابداع جولیا کامرون نویسندهٔ کتاب راه هنرمند است که بهعنوان ابزار خلاق اصلی در کتابش آن را معرفی کرده است. این ابزار عبارت است از نوشتن سه صفحه در صبح پیش از انجام هر کار دیگر. در دفتر صفحات صبحگاهی هر چیزی که دلتان میخواهد مینویسید. البته قوانینی دارد که در ادامه آنها را شرح میدهم.
از سال ۹۶ که نوشتن صفحات صبحگاهی را شروع کردهام، تاکنون آن را کنار نگذاشتهام. حالا دیگر آنها مثل یک رفیق شفیق و یار غمخوار، همیشه همراه من هستند. به درددلها و دغدغههایم گوش میدهند و راهحل هم پیش پایم میگذارند. گاهی آینهوار مرا به خودم نشان میدهند و گاهی به برنامهریزی روزانه و هفتگیام تبدیل میشوند. از ایدههای فراوان کاری و نویسندگی هم که هرچه بگویم کم گفتهام. بسیاری از ایدههای شغلیام را در صفحات صبحگاهی پیدا کردهام. آنها همیشه به من میگویند که چهوقت باید سراغ چه کاری بروم.
چرا باید دفتر صفحات صبحگاهی را بخرم؟
از وقتی صفحات صبحگاهی مینویسم، یک دغدغهٔ مهم داشتهام و آن این بوده که در چه دفتری آنها را بنویسم که برایم لذتبخش باشد. بارها به شکل و شمایل این دفتر فکر کردهام و از لابهلای صحبتهای هنرآموزانم در دورههای راه هنرمند دریافتهام که چه دفتری با چه صفحاتی برای نوشتن صفحات صبحگاهی میتواند مطلوب و مناسب این کار باشد.
جولیا کامرون یک ژورنال صفحات صبحگاهی دارد که آن را ازطریق آمازون میفروشد. این ژورنال صفحات پهن و بزرگی دارد و شامل توصیههایی برای نوشتن صفحات صبحگاهی است. من کوشیدم یک دفتر صفحات صبحگاهی برای فارسیزبانان طراحی کنم که در تهیهٔ آن از تمام تجربیاتم در برگزاری این دورههای فصلی و مطالعهٔ کتابهای جولیا بهره گرفتهام. تعداد صفحات دفتر صفحات صبحگاهی به اندازهای است که برای نوشتن سهماه صفحات صبحگاهی در طول دوره کفایت میکند. در صفحات متعدد آن میتوانید عبارتهای تاکیدی و جملاتی از بزرگان هنر بخوانید.
همچنین برای هر هفته اشارههایی به تمرینهای مرتبط با صفحات صبحگاهی کردهام که به شما کمک میکند اگر مشغول گذراندن دوره راه هنرمند هستید، تمرینات مبوط به صفحات صبحگاهی را فراموش نکنید.
اگر در دورهٔ راه هنرمند شرکت نکرده باشم، باز هم دفتر صفحات صبحگاهی بهدردم میخورد؟
پاسخم این است که بله. من در ابتدای این دفتر، شرح کاملی دربارهٔ ابزار اصلی صفحات صبحگاهی دادهام و معتقدم این تمرین، برای هرکس که میخواهد با خودش و زندگیاش به وضوح و شفافیت بیشتری برسد، مفید است. حتی بدون شرکت در دورهٔ راه هنرمند میتوانید از منافع این ابزار کاربردی بهرهمند شوید. طبیعتا توصیهام این است که نوشتن صفحات صبحگاهی را همزمان با شروع دوره یا شروع مطالعهٔ کتاب راه هنرمند (اگر حوصلهٔ شرکت در دورهٔ گروهی را ندارید) آغاز کنید. قطعا تاثیر بیشتری برایتان دارد.
چطور دفتر صفحات صبحگاهی را خریداری کنم؟
در حال حاضر موجودی دفترهای صفحات صبحگاهی به اتمام رسیده است. چاپ دوم این دفتر با کیفیت بهتر و اندکی ویرایش در راه است. از صبوری شما ممنونم. (تیرماه ۱۴۰۳)
